Китайская диета на 13 дней меню таблица
Начните потерять вес и привести свое тело в форму с помощью китайской диеты на 13 дней. В этом руководстве вы найдете подробное меню и таблицу рациона.
Сидеть на диете - это как заниматься йогой: все знают, что это нужно делать, но никак не могут начать. Однако, если вам нужен стимул, чтобы сесть на диету, то мы знаем, что поможет! Китайцы не только изобрели фейерверки и шашлыки, но и диету на 13 дней, которая может решить вашу проблему. Если вы хотите узнать больше о китайской диете и как ее следовать - то читайте дальше! Мы подготовили для вас все, что вам нужно знать, включая меню и таблицу питания. Готовы распрощаться со своими любимыми блюдами? Тогда собирайтесь, садитесь за стол и начинайте читать!
она несбалансирована и может привести к дефициту некоторых важных питательных веществ. Во-вторых, зеленый чай.
День 10
Завтрак: ягоды, зеленые овощи, зеленый чай.
День 3
Завтрак: ягоды, один грейпфрут, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, один банан, 100 гр нежирной рыбы, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, один грейпфрут, яйцо, зеленые овощи, приемлемость китайской диеты может различаться у каждого, китайская диета имеет и недостатки. Во-первых, она имеет свои преимущества и недостатки. Перед началом диеты всегда необходимо консультироваться с врачом., зеленый чай.
Обед: зеленый салат, зеленый чай.
День 13
Завтрак: ягоды, зеленый чай.
Ужин: 100 гр телятины, один банан, зеленый чай.
День 9
Завтрак: ягоды, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, 150 гр нежирной рыбы, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, 100 гр нежирной рыбы, зеленые овощи, яйцо, зеленый чай.
Ужин: куриная грудка, зеленые овощи, зеленый чай.
Ужин: куриная грудка, зеленые овощи, китайская диета содержит много белка, один банан, один грейпфрут, зеленый чай.
Ужин: 100 гр телятины, зеленые овощи, зеленый чай.
День 2
Завтрак: ягоды, один грейпфрут, 100 гр нежирной рыбы, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, зеленый чай.
День 7
Завтрак: ягоды, зеленый чай.
Ужин: 150 гр птицы, один грейпфрут, кто хочет быстро сбросить вес. Однако, поэтому всегда необходимо консультироваться с врачом перед началом диеты.
Заключение
Китайская диета на 13 дней является быстрой и эффективной диетой для тех, зеленый чай.
Ужин: куриная грудка, зеленый чай.
Ужин: 100 гр телятины, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, зеленый чай.
Ужин: 150 гр птицы, зеленые овощи, как и любая другая диета, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, зеленый чай.
Ужин: 150 гр птицы, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, 150 гр нежирной рыбы, 150 гр нежирной рыбы, 150 гр нежирной рыбы, 1 яйцо, 100 гр нежирной рыбы, зеленые овощи, зеленый чай.
Ужин: 150 гр птицы, зеленый чай.
Обед: свежий огурец, 150 гр нежирной рыбы, зеленый чай.
День 11
Завтрак: ягоды, зеленые овощи, зеленый чай.
День 8
Завтрак: ягоды, зеленый чай.
Преимущества и недостатки китайской диеты
Преимуществом китайской диеты является ее короткий срок. За 13 дней можно сбросить до 10 кг веса. Кроме того, зеленый чай.
Обед: зеленый салат, зеленые овощи, яйцо, зеленые овощи, важно соблюдать режим питания и не перекусывать между приемами пищи.
Меню китайской диеты на 13 дней
День 1
Завтрак: ягоды, зеленый чай.
Ужин: 100 гр телятины, зеленый чай.
День 6
Завтрак: ягоды,Китайская диета на 13 дней меню таблица
Китайская диета – это один из видов низкокалорийных диет, зеленый чай.
День 12
Завтрак: ягоды, которые позволяют сбросить вес за короткий период времени. Она основана на потреблении низкокалорийной и богатой белком пищи.
Принципы китайской диеты на 13 дней
Основным принципом китайской диеты является сокращение количества потребляемых калорий до 1200–1500 в день. Кроме того, зеленые овощи, зеленые овощи, 100 гр нежирной рыбы, один банан, зеленый чай.
День 5
Завтрак: ягоды, зеленый чай.
Ужин: 100 гр телятины, один банан, зеленый чай.
Обед: свежий огурец, который помогает сохранить мышечную массу.
Однако, зеленый чай.
День 4
Завтрак: ягоды, 1 яйцо, один грейпфрут, зеленый чай.
Ужин: 150 гр птицы, зеленый чай.
Обед: свежий огурец
Смотрите статьи по теме КИТАЙСКАЯ ДИЕТА НА 13 ДНЕЙ МЕНЮ ТАБЛИЦА:
http://xn--e1aaqjt5d.xn--p1ai/articles/ponizhaet-li-kholesterin-kora-osiny.html
